快手午餐便当
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作者：
尼玛小厨
1，肉类及蔬菜一般早上现做，快手菜为主。 2，微波的话最好米饭也是现煮，否则会很硬。。 3，时间一般控制在二十分钟以内。
用料
碳水化合物
蔬菜
蛋白质
快手午餐便当的做法步骤
步骤 1
把前一天晚上洗好切好的菜从冰箱里拿出来
步骤 2
用快炒，白煮，蒸等烹饪方法，一般不要超过两个菜，否则上班会迟到
步骤 3
装进饭盒，速度打扫战场，搞定!
菜谱创建时间：2015-11-03 23:14:09
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