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家常酱焖刀鱼的做法

家常酱焖刀鱼

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作者: best_7p5s
best_7p5s
刀鱼含有多种微量元素,老少皆宜,好朋友们记得每周吃两回鱼哈,有益身体健康

用料

家常酱焖刀鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刀鱼切段洗净备用,葱姜蒜切碎备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将洗净的刀鱼加入5克盐,20毫升料酒,1羹匙生抽拌匀,腌制半小时左右。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜蒜中加入30毫升料酒,二羹匙生抽,一羹匙老抽,三羹匙白糖5克盐,调成料汁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅中倒入适量色拉油中小火烧热,将腌制好的刀鱼双面粘上生粉扑,稍微抖下后放入锅中煎成金黄色盛出。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中留少许油,将煎好的刀鱼全部放入锅中码好,立即均匀浇入二羹匙清醋将锅盖上好,焖至一分钟左右。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将调好的料汁倒入锅中, 花椒大料洗净加入,加入适量清水,没过刀鱼即可。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中小火炖至十三四分钟,将汤汁收至少许(也可以多留些汤,拌饭好香的),关火用铲子慢慢盛出,好了开始享用吧。

家常酱焖刀鱼的小贴士

刀鱼全部煎好放入锅后,一定要用清醋喷洒,去腥效果极好还能提香。

菜谱创建时间:2015-11-12 19:05:07
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