【健康三餐】下饭的牛肉炒茄子

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作者: Sunny_Kreglo
即兴发挥的一道菜,不爱吃茄子的小龙从此爱上了茄子。 老规矩,糖可以用甜菊糖代替。

用料

【健康三餐】下饭的牛肉炒茄子的做法步骤

步骤 1

牛肉丝用料酒、酱油、香油、糖腌10分钟。

步骤 2

锅热透后,放入牛肉丝,翻炒到大概60%的牛肉变色,即有变色的部分也有红色的部分,盛出备用。

步骤 3

放入葱花,炒香后,放入茄子翻炒。

步骤 4

等茄子略变蔫了后,放料酒、酱油,继续翻炒到茄子完全变蔫,有些透明了。中途可以加些水炒茄子,这样茄子嫩。

步骤 5

这时候备用的牛肉会渗出一些汤汁,把汤汁倒入茄子里,让茄子吸收。

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步骤 6
步骤 6

然后倒入牛肉,翻炒到牛肉完全变色后,放入香菜末,翻炒均,关火,放醋和蒜末。最后放盐调味。

【健康三餐】下饭的牛肉炒茄子的小贴士

1,因为我用的牛肉特别瘦,加上我又不额外放油,所以牛肉就容易干。这样炒,就解决了干的问题,肉很嫩。

菜谱创建时间:2015-11-16 03:27:46
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