用APP打开
花雕炖黄鳝的做法

花雕炖黄鳝

1222人浏览 43人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
水里的鱼131103
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%,故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”,能降低血糖和调节血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高。维生素A可以增进视力,促进皮膜的新陈代谢.过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。常吃鳝鱼有很强的补益功能,特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。中医认为,它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。

用料

花雕炖黄鳝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄鳝宰杀,剪段洗净沥干 .

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

或者不要完全剪短,让背部相连保持完整形态

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好其他材料

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒入10克油,放入2片生姜,待油热后小心放入沥干的黄鳝,两面略煎

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出放入炖锅,加入盐、糖

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入3片生姜、3段葱、泡发后的香菇

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入花雕酒,加水与黄鳝齐平

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖至黄鳝熟烂,出锅10分钟前放入枸杞,盛入碗中后撒上葱花

花雕炖黄鳝的小贴士

盐和糖依个人口味添加,不喜欢酒味太浓的话可以减掉花雕酒的量

菜谱创建时间:2015-12-12 20:19:44
打开App收藏