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红烧鹿排的做法

红烧鹿排

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作者: 康雪尧
康雪尧
鹿肉性温,补脾益气,补肾壮阳,鹿排:肉质鲜嫩,味道鲜美,具有低脂肪、高蛋白、易消化等特点,它富含人体必需的十六种氨基酸、铁、锌、 和丰富的维生素,胆固醇仅为牛肉的十六分之一。

用料

红烧鹿排的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备原材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水沸后倒入鹿排过水之后,冲洗干净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配料切好备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油烧至七成热后倒入用水冲洗过的香料(不洗水很快烧糊)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将香料炸出香味下鹿排翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入几颗冰糖,倒入生抽快速翻炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

此时加入少许啤酒,沿锅四周倒入

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入老抽翻动几下,待均匀上色后,倒入备好的滚水

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤水沸腾时关火,将鹿排整锅倒入高压锅,大火上气关小火压5分钟,因为家里有老人,其实梅花鹿肉质细嫩,也可省略这一步

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压鹿排这阵子,铁锅烧热油,爆香姜蒜,放少许盐后落芹菜蒜叶翻动下马上盛出备用

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将压好的鹿排倒入炒菜锅收汁,汁水收得差不多时将炒好的姜蒜配料混入翻炒均匀,香喷喷的鹿排出锅上桌了,享用吧。

菜谱创建时间:2015-12-22 17:46:48
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