一：准备工作 如图所示
将所有料切好备用
二：制作营养南瓜汤 将黄油放入煮锅，开小火使其融化
待黄油融化后，放入料，端剐上下晃动均匀
加水不要超过料，稍低那么点点，水开了转开中小火，煮２０分钟左右
盛出，用搅碎机搅成汁
回锅，开小火，加适量的黑胡椒，盐，视浓度加适量牛奶，搅拌均匀，
盛碗，放入南瓜籽肉即可
甜味合适，故没有额外加糖，大家可以根据自身喜欢程度进行调整