燕麦紫薯焗饭

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作者: 亲亲
紫薯和燕麦都是减脂增肌的营养食材哦,这样做出来颜值高又健康,关键是非常快手,模具尺寸19/8左右

用料

燕麦紫薯焗饭的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟去皮压成泥,如果太干,可以放入一些淡奶油或者酸奶拌一下

步骤 2

燕麦加入适量淡奶油或者厚酸奶拌匀(奶油不用多,成湿润状态即可)

步骤 3

先铺一层紫薯泥压实

步骤 4

再铺一层麦片压实,如此重复到差不多满

步骤 5

留约2cm铺上马苏芝士碎

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步骤 6
步骤 6

烤箱预热200度5分钟,把码好的燕麦紫薯泥放入。中层烤约20分钟然后转底层烤5分钟至表面芝士变得焦黄

燕麦紫薯焗饭的小贴士

这款是无糖的,只有紫薯淡淡的甜味及芝士的香浓。如你特别嗜甜可把一半淡奶油换成炼奶或全部用炼奶代替

菜谱创建时间:2016-01-18 18:31:01
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