用APP打开
香蕉酸奶昔
5.3万人浏览
662人收藏
68人做过
APP中查看更多做法
作者:
知味人生_知味
香蕉,热带水果。与菠萝,龙眼,荔枝并称为我国南方的四大果品。 它含有丰富的蛋白质和维生素,却有着极低的热量,还可以排解忧郁 因为它水分少,果肉扎实,很容易令人产生饱腹感,还有香蕉对便秘有帮助也是众所周知的,是减肥佳果哦。 酸奶,是加益生菌发酵后的牛奶。但是它却比牛奶大大的有益于人体健康。 比如我对牛奶就不能够很好的吸收,常常会拉肚子。 但是发酵后的酸奶使牛奶中的营养物质变得更加容易消化,适合更多人的肠道。 酸奶经过发酵还能产生很多维生素,是牛奶中所没有的。 它助消化和润肠道的作用轻而易举的就得到各位爱美女生的青睐。 香蕉和酸奶绝对是减肥,保持身材,代餐,排毒养颜的好东东。 把它们两个搭配在一起,晚上代替晚餐坚持食用,不久你就会收到效果哦~ 皮肤好好不起痘,便秘离你远远的,肉肉也会掉捏~ 做法又那么简单,随随便便就炮制出一顿减肥清肠的晚饭,晚上想偷懒也不是不可能,hoho
用料
香蕉
2根
酸奶
1瓶
香蕉酸奶昔的做法步骤
步骤 1
香蕉去皮切片
步骤 2
放入料理机
步骤 3
倒入酸奶
步骤 4
一起打成糊状
香蕉酸奶昔的小贴士
如果觉得甜度不够,加一些蜂蜜也是可以的,蜂蜜也是润肠的好东西~
菜谱创建时间:2011-10-15 01:24:31
打开App收藏
苏式椒盐月饼
评分 8.5
601 人做过
一周营养便当🍱健康快手家常菜
10秒钟教会你比奶茶还要好喝百倍的红糖撞奶
5 人做过
料理机大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
牛肉做法
排骨做法
早餐大全
虾做法
全部菜谱分类
火龙果奶昔
评分 7.9
289 人做过
香酥大虾🦐
评分 7.8
218 人做过
不吃不知道,一吃吓一跳的蒜香素炒豆角
评分 7.2
392 人做过
作者的其他菜谱
红烧狮子头
北海道吐司
自制猪肉脯
沙茶腐竹牛肉煲
10 人做过
古法酸梅汤|夏日必备!酸酸甜甜超好喝
7 人做过
烤贝贝南瓜🎃(空气炸锅)
评分 8.0
17 人做过
被大家加入到以下菜单
润肺去燥,补脾开胃,是时候给宝宝来一碗了!
评分 8.5
7 人做过
黄瓜炒虾仁🦐(樱花虾)
12 人做过
我妈的拿手菜!!炝拌藕丝!酸辣脆爽!
评分 7.6
233 人做过
香到爆❗️嫩滑好吃的牛排土豆煎锅,超解馋~
网友给的配方是真的,秒杀烧烤店!
评分 8.9
9 人做过
宝宝爱喝的补钙粥
评分 8.5
17 人做过