煮意面和准备材料 锅中清水烧开放入意面和一茶匙盐煮 根据包装要求煮啦（不同的pasta不同的要求哦）煮好后盛出晾干
煮意面的时间一般较长 这时候就可以准备其它材料啦！ 西葫芦切片、番茄切片、洋葱切成条状
起锅热油 倒入适量橄榄油覆盖锅底 油热后加黄油 我用的是diary free的soya butter 超级健康～
开炒 等黄油都融化 先下洋葱 超出有香味就可以加西葫芦 等西葫芦炒软些再加番茄 差不多就可以加刚刚煮好的意面以及番茄酱（番茄酱的量根据个人口味不同来加）
调味 等番茄酱快要收汁的时候加入两茶匙盐和两茶匙黑胡椒 味道差不多就能装盘咯