【七分食】【paleo菜单】花菜炒“饭”

菜花洗净在水里浸泡一会，然后擦干水分切成小块。

分次将菜花放在食物机里打成小粒，像米饭的状态。

随意发挥的时间到了。 平时怎么炒饭就怎么炒它，心里想的都可以放，只是被打碎的菜花特别容易熟，大概4-5分钟，所以建议最后放以保持炒饭的口感，时间久了就会出水。