桃花泪『简单,快手,营养』

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作者: 七舍-七七
这是个营养,富含胶原蛋白的甜汤。女生可以常喝,养生养颜,味道还很好!【孕妇与经期不能喝】

用料

桃花泪『简单,快手,营养』的做法步骤

步骤 1

提前24小时,将桃胶,雪燕,皂角米分别用碗,放冷水里泡发。

步骤 2

24小时后,用个碗将银耳放入冷水中泡着,再将泡好的桃胶,雪燕,皂角米,择净。

步骤 3

等桃胶,雪燕,皂角米,择净,银耳也泡好了,将银耳择净,掰小块,找个大碗,把桃胶,雪燕,皂角米,银耳放入,加清水,放入冰糖或者红糖(甜味根据自己的口味来的哈)。

步骤 4

准备个大蒸锅,将放好的材料隔水蒸熟,再撒上枸杞即可! 【我是看蒸锅上大汽后,看时间,再蒸了30分钟就好了】

菜谱创建时间:2016-01-30 12:09:12
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