紫菜手卷(减脂瘦身无油无盐版)
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作者:
-RONY-
在减脂要少油少盐,但是又想吃寿司,今天不想太麻烦,直接用手卷卷起来了~\(≧▽≦)/~
用料
寿司紫菜
1张
鸡胸肉
适量
生菜
适量
鸡蛋
1个
寿司辣酱
适量
紫菜手卷(减脂瘦身无油无盐版)的做法步骤
步骤 1
鸡蛋煮熟,生菜、鸡胸肉焯水煮熟
步骤 2
寿司紫菜分成两半,一半用来卷,另一半放进菜里
步骤 3
生菜、鸡胸肉、鸡蛋、紫菜全部切碎一点
步骤 4
用了寿司的辣酱调一下,没放其他调味品
步骤 5
成品~\(≧▽≦)/~
菜谱创建时间:2016-02-15 10:47:11
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