所有鲜果洗净去皮切块
把所有水果放入搅拌机，加上炼乳、鲜奶，盖盖，搅拌
将搅拌好的奶昔倒入容器，撒上果仁、果干和脆片便是营养早餐，也可以是健康甜品
丰胸吃法： 牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。据说这样可以丰胸，我想如果你真的还没有过发育期的话不妨试试哟呼