蔬菜金枪鱼煎饼

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作者: 铭蔚
这个饼的方子,营养丰富味道好,而且可以消耗掉冰箱剩余物资! 除了方子里的蔬菜食材,我还往里放过洋葱碎、甜椒碎、西芹碎等等 喜欢吃干脆口感的就做薄一点。 这个方子是不放水或者奶的哦~ 但是有的同学会觉得饼做出来有点干,一方面可能是你用的蔬菜不怎么出水,也可能是你的面粉含量高了,喜欢吃软的(或者是给幼儿吃),就往里加水,如果加奶会更软!

用料

蔬菜金枪鱼煎饼的做法步骤

步骤 1

胡萝卜、土豆去皮擦丝,一些罐头装金枪鱼、一个鸡蛋、一些面粉、(我今天竟然忘记放鸡蛋了哈哈哈) 没有特别的比例和份量,我都是根据家里冰箱剩余物资来做。你们也可以根据家里食材,比如不辣的青椒切碎、西兰花、洋葱碎都可以加。

步骤 2

一点融化了的黄油(可微波炉打一下)、盐、黑胡椒粉,抓匀搅拌,我还特别加了奶酪粉。

步骤 3

搅拌均匀,不放水哦!

步骤 4

戴上一次性手套, 把混合后的材料团成丸子在“四连发平底锅”的凹槽里按成饼状(此时小心烫到手)。 这个锅,搜索淘宝店铺“你我都爱棉花糖”有售,99元全国包邮。不过也快结束团购了

步骤 5

开火(中小火,无油烟!大火的话会烧焦食物还有烟气)合上锅的上盖,烤到有食物香气出来(大约两到三分钟)把锅翻身,再烤两分钟,即可。

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步骤 6
步骤 6

我今天忘记加鸡蛋了,不过孩子们还是吃光了哈哈哈

菜谱创建时间:2016-03-18 11:45:01
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