凉拌海带丝

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作者: Lili营养小厨
海带营养丰富,尤其最近北京雾霾较多,其实最近天看起来挺晴的,但是实际雾霾检测达到中度污染,海带对呼吸道很好,还可以促进代谢,作为一个下饭小菜还是很不错的。

用料

凉拌海带丝的做法步骤

步骤 1

买干海带一包

步骤 2

将海带片泡发后卷成卷,排列整齐,等着切

步骤 3

切丝喽,海带有点滑溜溜的,如果刀太锋利,一定注意安全,丝切的细一点,更入味,然后冷水下锅煮,大约30分钟熟了,煮熟了放凉,分装几个袋子,因为一次吃不完,放冰箱冷藏,最多冷藏三天,吃时拿出来过一遍热水就行。

步骤 4

将调料一起到入到海带里,搅拌均匀就可以吃啦,如果喜欢吃辣的人可以再淋上一勺辣椒油,特别香。

菜谱创建时间:2016-03-21 21:41:44
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