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清蒸鲈鱼的做法

清蒸鲈鱼

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小逵(Lizzy)
鲈鱼:能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

用料

清蒸鲈鱼的做法步骤

步骤 1

将杀好的鲈鱼清洗干净,从鱼背中缝处轻剥一刀,将料酒、盐、白胡椒粉抹匀鱼全身,腌制10分钟左右。

步骤 2

将大葱、姜、红黄彩椒切细丝,葱姜丝塞入鱼肚,鱼身上铺一些姜丝, 另将大葱切长段垫在鱼身底下。

步骤 3

提前烧开半锅水,放在锅中蒸7至8分钟左右关火。

步骤 4

将蒸鱼豉油、生抽、糖、白胡椒粉、温热水、盐、鸡精适量依次放进小碗中拌匀,直至糖全部化掉。

步骤 5

将蒸好的鱼身上姜丝去除,倒掉蒸鱼盘中的腥水,在鱼身上铺上葱姜丝彩椒。

步骤 6

锅入植物油烧热,要烧到冒烟,将热油从鱼头浇至鱼尾,特别是有葱姜丝的地方,可以听到呲呲声。

步骤 7

最后将调好的味汁从鱼头浇至鱼尾即可。

菜谱创建时间:2016-04-05 04:28:16
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