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摩洛哥小米沙拉的做法

摩洛哥小米沙拉

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作者: 砂小糖
砂小糖
摩洛哥小米非常地健康,100g有大约3.6g的蛋白质,脂肪和糖的分量却很少。对健身中的同学们是最好的啦!这个沙拉很简单,差不多20分钟就能搞定。要用的材料不多,而且非常好吃。简直就是懒人的福音! 原菜谱为http://www.food.com/recipe/balsamic-tomato-couscous-148513

用料

摩洛哥小米沙拉的做法步骤

步骤 1

用一中个儿的锅,煮水(用高汤或鸡汤的煮高汤)

步骤 2

水沸腾后,加入干罗勒和蒜蓉,搅和一下,加入小米

步骤 3

盖上锅盖,从火上拿下来,放个5-10分钟

步骤 4

等的时候把番茄切成番茄丁

步骤 5

找个大碗,把黑醋,橄榄油和黑胡椒放进去,搅拌均匀,然后放进番茄丁

步骤 6

放进煮好的小米,搅拌均匀

步骤 7

大功告成。热着吃挺好,冷藏后吃也不错

菜谱创建时间:2016-04-13 03:40:38
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