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【健康减脂】春天要吃的炒芦笋!的做法

【健康减脂】春天要吃的炒芦笋!

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伊莎贝拉旅行中
入春之后,芦笋变得遍地都是了~ 是减脂期摄入优质的纤维素、维生素来源 味道小清新~ 减脂增肌好帮手 最主要是可以轻易吃下去好多蔬菜! 芦笋最重要的是注意不要煸炒太久了,清新的味道会消失

用料

【健康减脂】春天要吃的炒芦笋!的做法步骤

步骤 1

芦笋洗好,根部去掉,切成大拇指长短;洋葱、番茄切小丁,大蒜切片。

步骤 2

热锅放油,煸炒洋葱和大蒜直到微微焦黄后下芦笋翻炒

步骤 3

加番茄块、柠檬汁、适量盐、胡椒调味,最后炒片刻

步骤 4

出锅~撒上欧芹,还可以撒几片黑橄榄~

菜谱创建时间:2016-04-24 14:19:00
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