无油减脂餐
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作者：
thistle13
用料
木耳
茄子
西蓝花
鸡胸肉
蒜
蜂蜜
无油减脂餐的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉加淀粉，蒜，生抽，盐，腌制。 下锅不放油煎，一放下去，火要关小
步骤 2
茄子，西蓝花，木耳，焯熟 凉拌，！放蒜，糖，海鲜酱油，醋，盐
菜谱创建时间：2016-04-25 10:27:56
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