Laura认为，食物并不仅仅为填饱肚子而诞生，作为一名心理医生和催眠师，她一直在研究如何用食物调节人们的情绪，如何通过饮食去观察和改善人际关系，她相信美食亦能疗愈人心。
将绞好的肉糜放入钢盆中，加入鸡蛋和少许料酒，搅拌均匀。
将香菇切丁入锅，加入适量菜籽油翻炒至出汁后，加入适量食盐，翻炒均匀即可。
将炒好的香菇和肉糜混合均匀。
将洗净的青菜掰开放入开水中，稍稍烫熟，立即捞出放入冷水降温，然后略微挤干青菜水分。
将青菜切碎（用蔬菜机和菜刀均可），然后用纱布包裹挤干多余水分。
将青菜与其他食材搅拌均匀，加入适量盐，糖及麻油调味。
取准备好的馄钝皮开始包馄饨。（能够包正常大小1个半馅的包法请见视频，文字无法描述）
将水烧沸，馄饨下锅后，立刻用漏勺沿水面旋转搅动几下，避免馄饨粘锅。
馄饨煮熟后上浮到水面后，放入小颗青菜芯烫熟。
在碗中放入少许盐和麻油（或猪油）注入开水，放入煮好的馄饨、烫好的菜芯，然后放上紫菜、榨菜和虾皮，一碗暖心暖胃的上海大馄饨就完成了。
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1.这一份材料约可以包40只馄饨，5人的食量。 2.馄饨沸水下锅后，必须全程盖盖子大火煮，这样水蒸气才能进入馄饨中，煮出来的馄饨会像吹气球一样涨鼓鼓的，饱满美味 3.新鲜制作的馄饨在煮制时无需加入冷水，一旦大火煮至浮起，继续盖盖煮20秒即可，这样馄饨皮才不会过烂，劲道爽口