#黑白米饭的华丽变身#

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黑白米饭搭配来吃不仅健康美味!还可以创意无限… 只需把黑米(或红米)和白米分碗蒸熟,加入各种不同的鱼,肉和蔬菜,或炒或拌,都是令你眼前一亮的诱人美食,不但健康,还百变无穷~哈

用料

#黑白米饭的华丽变身#的做法步骤

步骤 1

黑米(或红米)蒸(煮)前冲洗一下,用温开水浸泡3~4小时(浸泡的水不宜过多,比煮白米饭稍多一点就好,泡米的水千万别倒掉,稍后可直接用来蒸饭的),如浸泡时间不够的话,可在蒸(煮)前先在波炉叮3~4分钟后再蒸(高压锅15分钟)或煮(电饭煲)即可。 白米只需在蒸(或煮)前按一般个人习惯洗米后放水蒸(与黑米分碗同蒸)或煮即可。

步骤 2

黑、白米饭蒸好后分别倒出来混合拌匀。

步骤 3

(1)可以放回原盅作日常饭吃

步骤 4

(2)加入自己喜欢的各种鱼、肉类和蔬菜(菌、素类等)搭配炒或拌来吃。瞬间华丽变身成为了一道自己喜欢的诱人美食了… 这是土豆鸡肉炒米饭。

步骤 5

这是杂菜鸡肉姜炒蛋饭

菜谱创建时间:2016-05-04 15:57:39
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