减脂版无油烤南瓜

5.1万人浏览 1799人收藏 70人做过

作者： 2hhc

可偶尔代替主食，尽量使用面一点的绿皮南瓜，带皮吃，不需要削皮，简单快手

用料

减脂版无油烤南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜洗尽去瓤擦干水分切片或块随意，不需要去皮

步骤 2

切好的南瓜拿一点点海盐和黑胡椒拌一下，平铺在锡纸上，铺完后再盖一层锡纸边缘合住，在表面扎几个小洞

步骤 3

烤箱预热200，烤35分钟

菜谱创建时间：2016-05-14 11:25:34

打开App收藏

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.6 367 人做过

想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭

评分 7.8 531 人做过

7种秘制酱汁

家常菜大全

可乐鸡翅做法

红烧肉做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

海底捞、火锅等万能蘸料公式

16款自制饮品合集‼️超级好喝

西兰花炒虾仁

评分 7.7 59 人做过

作者的其他菜谱

香辣凉拌魔芋丝

瘦成一道闪电

比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋

评分 8.3 331 人做过

凉拌黄瓜腐竹木耳

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 19 人做过

被大家加入到以下菜单

街边印象小吃掉渣红糖酥饼

巨鲜美的冬瓜丸子汤

评分 8.4 1303 人做过

真想让你们尝尝这碗肉酱拌面🍜太香太香了

评分 8.0 276 人做过

蒜蓉虾滑煲

评分 8.2 172 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.2 196 人做过

香菇卤肉饭造起来

评分 8.7 149 人做过