西芹洋葱鸡丝

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作者: 鱼児de饵
西芹:营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物及多种维生素,具有降血压、健脾、利尿等功效。西芹是感光蔬菜,强光的夏日不宜过多食用! 洋葱:可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力,还能增强新陈代谢,抗衰老!

用料

西芹洋葱鸡丝的做法步骤

步骤 1

洋葱、西芹切条。

步骤 2

鸡肉切丝,用盐、料酒、淀粉(也可用鸡蛋清)将鸡肉丝腌制。

步骤 3

姜、蒜、花椒、辣椒准备

步骤 4

热锅倒油,油热放入鸡丝划散,炒至白色,7、8分熟,装盘备用。

步骤 5

再另起锅热油,放入姜蒜辣椒等爆香,先放入西芹,再加入洋葱。

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步骤 6
步骤 6

西芹、洋葱炒至断生加入鸡丝翻炒,加生抽、鸡精调味后出锅。

步骤 7

装盘…

西芹洋葱鸡丝的小贴士

1、可以将鸡丝在热水里滑一下,不易粘锅,肉质也更滑嫩; 2、可以使用白洋葱,没有那么辣!

菜谱创建时间:2016-05-30 09:55:01
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