准备材料。
南瓜洗净,去柄和蒂,挖去籽。我做的是三个人的早餐,这样大的南瓜半个就够了。
南瓜擦丝,加入适量盐,抓匀。盐的用量大约是炒两碗菜的量,按个人口味放。
拽出水份,汁水仍留在碗里。
打一个鸡蛋下去,喜欢吃鸡蛋的也可以打两个。
鸡蛋和南瓜丝搅拌。
加入面粉,我一般加3至4勺,看面糊的稀薄程度,别太干或太稀就可以了。
搅匀成糊状,静置会儿。
平底锅加少许油,小火,放入一大勺面糊,用筷子或勺子将面糊抹开,抹平,然后改成中火。喜欢吃脆点的,油就多放些。
一面煎黄后翻面继续煎。
两面煎黄就可以了,趁热吃吧!
1.南瓜丝可换成萝卜丝、胡萝卜丝、西葫芦丝、黄瓜丝等,各种蔬菜的出水量不同,可自行调节,出水多的,可倒掉一些,出水少的就加点水进去。 2.还可在面糊中加入葱花、韭菜等提升香味。