美白健脾粥
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作者:
云娘食记
番茄小红豆抗衰老,防癌防晒的作用的,另外还有多种维生素。 《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。” 小米搭配番茄小红豆熬粥营养价值丰富,美白健脾又养胃哦。
用料
番茄小红豆
小米
玫瑰花酱
美白健脾粥的做法步骤
步骤 1
将番茄小红豆、小米分别淘洗干净,番茄小红豆提前浸泡1个小时;
步骤 2
锅内放足水加入番茄小红豆,大火烧开后转小火煮1个半小时,加入小米继续煮半个小时,中途注意搅拌防止糊底;
步骤 3
食用时放入适量玫瑰酱搅拌即可。
菜谱创建时间:2016-06-17 14:54:47
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