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丝瓜糯米粥(粽子健康吃法)的做法

丝瓜糯米粥(粽子健康吃法)

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作者: 兔耳厨娘
兔耳厨娘
端午节后剩了一些粽子,但糯米饱得快升血糖不够健康,不如做成粥。

用料

丝瓜糯米粥(粽子健康吃法)的做法步骤

步骤 1

拆开粽子,分成小块,放入沸腾的开水中搅拌散开。

步骤 2

粥开始变粘稠时,加入切滚刀块的丝瓜,继续搅拌防止糊锅。

步骤 3

按个人口味添加盐、鸡精、黑胡椒粉等调料。

丝瓜糯米粥(粽子健康吃法)的小贴士

1.粽子暂时不吃时建议放冰箱冷冻层,吃时提前半天移到冷藏。2.可视情况添加其他配料。今次粽子内容比较丰富,有肉有虾有豆类和蛋黄,就不再加了。

菜谱创建时间:2016-06-18 13:02:04
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