丝瓜糯米粥（粽子健康吃法）

拆开粽子，分成小块，放入沸腾的开水中搅拌散开。

粥开始变粘稠时，加入切滚刀块的丝瓜，继续搅拌防止糊锅。

按个人口味添加盐、鸡精、黑胡椒粉等调料。