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香锅龙利鱼的做法

香锅龙利鱼

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作者: 鱼一
鱼一
最近减肥,好久都没来下厨房。今天一时兴起自创了这个新菜,其实就是把自己想吃的全部放一起,哈哈!我全部用的橄榄油,普通的油也是一样的。

用料

香锅龙利鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜洗净切好备用,龙利鱼切一厘米厚度的片状,用蚝油,黑胡椒,白胡椒,孜然,盐橄榄油抓匀腌制15分钟以上。用一个炒锅倒入油,姜蒜花椒,还有三分之一瓶李锦记拌饭酱炒香,再依次倒入杏鲍菇,牛肉丸,墨鱼丸,豆干豆皮豆泡,青红椒炒匀,味道淡的话还可以加一点酱油。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用一个大一点的锅,倒入油,铺上洋葱,我自己用的是电烧烤炉的烤盘,没有的话用平底锅也可以哒!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入刚才用酱炒好的豆皮牛丸等

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把腌制好的龙利鱼铺在表面,继续加温,我用的电烧烤炉,所以一直在烤着加热

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

表面再放上芹菜

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续加热三到五分钟,直到鱼肉发白变熟,过程中可以用筷子轻轻的翻拌一下,以免底部烧焦。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这时候就可以尽情享受啦!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再有一碗米饭,人生简直完美!!!

香锅龙利鱼的小贴士

一通百通,同样的方法加入不同的菜,只要你喜欢,怎么变都可以好吃到爆!

菜谱创建时间:2016-06-19 13:13:03
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