脆皮吐司：低油低糖，水分含量高，富含嚼劲，所以非常适合做清淡系列的三明治。
准备材料，蔬菜洗干净，鸡蛋磕到碗里，吐司切片准备。
火腿可以生吃不用加热，培根的话需要平底锅先加热，我用了里脊肉所以先锅里加热好。
煎蛋 煎的时候撒一点点盐 超级喜欢吃鸡蛋 早餐一般两个起步的
面包上挤沙拉酱铺一片上菜再挤一点沙拉酱。 沙拉酱可以选择你喜欢的口味，喜欢辣的可以选这款丘比的美式甜辣酱。
先铺上鸡蛋，再铺上里脊肉，再切两片蕃茄盖上去。
两边合上
上次在日本买了这个三明治小模具，很好用 可以让你铺好的满满的夹层固定在里头。当然没有这个也不影响。
放在烤箱里，设定100度的温度保持温热状态。
刚才切了两片多下来的蕃茄我们不要浪费，切小块，再打个鸡蛋，做一碗西红柿蛋汤，夏天吃也是很爽的。
把三明治切开，方便入嘴，拍个照片开吃吧。