凉拌西瓜皮(简单爽口)

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作者: charmmoli橙子
西瓜是夏季消暑的首选水果,我们吃完西瓜都会习惯性的将瓜皮扔掉,实际上西瓜皮的功效与作用也是有很多的,既可食用亦可药用,可谓好处多多。 西瓜皮中含有大量的瓜氨酸,能够促进尿素形成,从而具有利尿作用。 西瓜皮还能起到解热,促进伤口愈合,促进人体皮肤新陈代谢吸收的功效,还能使皮肤变得更加光滑白嫩。 西瓜皮解暑清热,含糖量也不高,适合各类人群食用。 大家有什么不明白的可以关注公众号橙色厨房:cscf579,橙子会给大家解答哦!

用料

凉拌西瓜皮(简单爽口)的做法步骤

步骤 1

西瓜切半,西瓜肉用勺子挖出来。(小窍门:瓜皮下方放一只碗,瓜皮中间啜一个洞,西瓜汁和西瓜籽就会自动流到下方的碗里去了。)

步骤 2

西瓜皮切好

步骤 3

西瓜皮尽量削去红瓤

步骤 4

用刀削去外面的翠衣

步骤 5

用水清洗干净,切成丝,放容器中,加半小勺盐,放置腌制半小时左右;

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步骤 6
步骤 6

夏天腌制的时候,可以盖上保鲜膜放进冰箱冷藏

步骤 7

将腌制的西瓜皮攥干水分,放入碗中待用;腌好的西瓜皮会比刚才软,依次加入麻油、香油和蒜泥,拌匀即可食用!(可以尝一下味道,调节佐料的分量,盐一定要少放,西瓜皮比较容易吸收味道,放多了会咸!如果咸了用清水洗就行了)

凉拌西瓜皮(简单爽口)的小贴士

1.切西瓜皮时,如果喜欢甜味,可以保留一部分的红瓤 2.夏天腌制西瓜皮放进冰箱冷藏 3.根据自己的口味添加佐料 4.大家有什么不明白的可以关注公众号橙色厨房:cscf579,橙子会给大家解答哦!

菜谱创建时间:2016-07-15 22:38:37
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