坚果杂粮面包

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作者: 天使不白衣
低糖无油的一款面包,加入了黑麦、全麦、燕麦以及大量的坚果,让我们的餐桌更健康一些!

用料

坚果杂粮面包的做法步骤

步骤 1

除坚果和酵母外的食材混合揉成光滑面团,不同面粉吸水率不一样,牛奶不要一次性投入,留10g左右视情况而定,我用面包机揉30分钟左右,最后5分钟加入酵母继续揉匀,因为做这个面包是在夏天,室温比较高,后放酵母的目的是防止过早发酵。

步骤 2

选择自己喜欢的坚果切碎备用

步骤 3

我用的是这种组合坚果,省事儿也全面

步骤 4

夏天室温湿度都很高,我会在室温下发酵,把面团放深盆里,密封,可以盖保鲜膜、也可以加盖子,看你家里有什么。冬天我会在面包机里发酵,一般发酵到1.5~2倍大小就好,真的不好给确定时间,发酵这个东西不是死规定,一切要看环境和面团状态而定。我这次是夏天在厨房里发酵的,温度是34度,湿度是65%,时间45分钟,为了防止发酵过头,我缩短了时间。

步骤 5

面团分成85g一个,共七个或者按你们自己模具的尺寸分大小,无所谓的。分好后排气揉圆。

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步骤 6
步骤 6

撒粉,我撒的黑麦,其他粉类都可以

步骤 7

用刀片以45°角割出你喜欢的纹路

步骤 8

割好的面团,35度发酵40~50分钟。提前预热烤箱190度,进炉的时候在底层插一个烤盘,里面倒热水,以制造蒸汽(有蒸汽烤箱者略过此步骤😂)我的烤箱有四层,怕顶部颜色深就把面团的烤盘放到了中下层。烤箱小的一般只有三层,那就放到中层,上色满意盖锡纸好了。烤制的时间是20分钟,温度190度(时间和温度仅供参考,请按自家烤箱温度差来调整)

步骤 9

出炉

菜谱创建时间:2016-07-22 16:19:46
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