减肥消脂的古早冬瓜茶

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冬瓜有消热、利水、消肿的功效。其本身不含脂肪,热量不高,对减肥塑形有很大的效果。所以炎炎夏日,一杯冬瓜茶,既能消暑又能减肥,一举两得啊~ 冬瓜性寒,所以体寒的朋友可以在熬冬瓜茶的时候放几片姜!

用料

减肥消脂的古早冬瓜茶的做法步骤

步骤 1

冬瓜洗净,擦干。

步骤 2

冬瓜连皮带瓤切成小方块,最好薄厚均匀,大小相同。记住连皮带瓤一起切!连皮带瓤!连皮带瓤!重要的事说三遍。

步骤 3

古方红糖块,切碎(越碎越好),撒到切好装好的冬瓜丁上。腌2小时,腌出水份。

步骤 4

开大火煮沸后,转小火慢慢熬。记得勤搅动以防粘锅。等到冬瓜变透明就好了。然后把冬瓜汁儿过滤到干净容器内。推荐用纱布再挤一下冬瓜丁!

步骤 5

喝的时候直接兑水兑鲜奶喝就好啦! 兑牛奶就成了鲜芋仙的鲜奶冬瓜茶啦,记住要多放冰块,才会有鲜芋仙那种奶和茶相融的感觉! ps我的图片就是冰块放少了,牛奶和冬瓜茶之间融一起了。

菜谱创建时间:2016-07-27 22:06:57
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