米饭头一天晚上洗好放在电饭锅内，预约煮饭，计算好时间，第二天早上就煮好了。头一天晚上剩下的米饭也是可以的。
食材有一部分可以提前处理，包括清洗、腌制、解冻等，青菜第二天早上再处理是完全来得及的。
第二天早上可以快速做好早餐和午餐，考虑到时间因素，最好是总共花费30分钟料理是比较好的。
摆盘也很重要哦，自己用心料理的便当，哪怕是简简单单的食材，也是赏心悦目和美味可口哦。