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凉瓜蛤蜊汤的做法

凉瓜蛤蜊汤

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作者: 慧私房
慧私房
夏季盛产的苦瓜(亦称凉瓜),虽然味略苦,但有清热解毒、养颜嫩肤的功效,即便与其他食材同煮,也“不传己苦与他物”,是消暑降火的好食材。 今天介绍的【凉瓜蛤蜊汤】,汤头鲜甜,蛤蜊肥美,凉瓜降火,而且所用食材简单,烹制过程便捷,是一道极易上手的好料理。

用料

凉瓜蛤蜊汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛤蜊用加了粗盐、几滴麻油的水,浸泡一个小时,促使蛤蜊吐砂。瑶柱用凉水浸泡至软,然后稍微压碎。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜洗净去蒂,挖掉瓜瓤,切成块状;生姜切片。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放油,至五成热时下姜片、瑶柱,用中火将瑶柱煎至金黄,下料酒炒匀,再加入4碗热水(一定要刚烧开的热水),烧开后汤会呈米汤般的乳白色。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入凉瓜、蛤蜊,盖上锅盖用大火烧开。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开后,继续用中火煮5分钟,加入食盐调味,即可盛起食用。

凉瓜蛤蜊汤的小贴士

1、挑选蛤蜊小妙招:泡在水中会冒气泡、壳会微张,离开水马上闭合,外壳完整的为新鲜的蛤蜊。 2、苦瓜去苦小妙招:用盐水浸泡苦瓜,者先将苦瓜焯水,都可以有效去除苦瓜的苦味。

菜谱创建时间:2016-08-26 19:17:15
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