把全麦面粉+盐巴+温水+芝麻（可不加，看个人口味）=混合一起，搓成面团！
用擀面杖把面团擀平擀薄，擀得越薄越好，烤出来会更加酥脆，根据自己的喜爱弄成不同形状
全预热烤箱5分钟（150度），然後再放入烤箱150 度15分钟。根据个人烤箱设，不能过久因为越薄会容易焦