低碳水日主食蔓越莓花生司康

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作者: 疯狂の彩虹
作为健身有喜欢美食的人来说其实挺苦恼的,所以今天这个司康是为了满足自己早上的口腹之欲,早上吃哦,花生是高油脂高热量的食物。

用料

低碳水日主食蔓越莓花生司康的做法步骤

步骤 1

其实很简单,鸡蛋出去蛋黄,将所有材料混合在一起揉匀,用擀面杖擀平,平分成爸等份,刷上鸡蛋黄液放进烤箱180度烘烤18分钟即可

步骤 2

其实很简单,鸡蛋出去蛋黄,将所有材料混合在一起揉匀,用擀面杖擀平,平分成爸等份,刷上鸡蛋黄液放进烤箱180度烘烤18分钟即可

步骤 3

可以把花生和蔓越莓换成任何一种自己喜欢的材料。健身狗早上吃的相对无拘束一点,所以早餐会把自己喜欢的材料先吃了。

菜谱创建时间:2016-10-08 00:05:40
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