南瓜蔓越莓麦芬

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作者： irenezhouzhou

用料

南瓜蔓越莓麦芬的做法步骤

步骤 1

烤箱预热180度10分钟南瓜蒸熟，冷却后用料理机打碎

步骤 2

将各种材料混合搅拌均匀

步骤 3

分装在小麦芬杯中，烤箱190度烤制25分钟

步骤 4

416卡分6块每块70左右

步骤 5

碳水蛋白质比例不错适合增肌减脂

菜谱创建时间：2016-10-12 09:23:21

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