用APP打开
土豆鸡蛋塔的做法

土豆鸡蛋塔

692人浏览 37人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: momo_s
momo_s
总是觉得 即使是一个人的生活也要有点小情趣 以前总是做蛋挞,做曲奇之类的烘培, 晚上吃会发胖 今天带来的这个是*无油版*超级健康的饮食 可以当早餐配个鸡蛋、牛奶 一整天就会很愉快的开始 无油版更符合减肥、健身中的人哦~ 里面配菜大家可以随意更换, 鸡胸肉、培根、火腿、腊肉,怎么开心怎么来 好啦,开始吧~

用料

土豆鸡蛋塔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆切细丝,取两个鸡蛋,蛋清蛋黄分离。 将切好的土豆丝与蛋清混合拌好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将拌好的土豆丝放入模具中。满一点,然后中间做出一种“凹”的型。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱180度,15分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

其他材料切丁,放入盘中。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁切丁。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入锅中翻炒,不放油,炒几下后,放入盐、黑胡椒。 炒至8分熟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好的土豆丝出锅。把每个中间剖开一下,放入刚刚炒过的菜。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木有淋鸡蛋液的样子

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

重点来了,取刚刚的蛋黄,搅拌一下,拿勺子均匀撒在每一个蛋挞上。(如果不够,可稍稍带蛋清。这样整体会更Q弹一些)

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次入烤箱,10分钟,180度(上面淋更多蛋液的需要+4分钟,观察土豆塔中的蛋液不在起泡泡,凝固后关闭烤箱)

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

当当当~

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

萌萌哒~ 有兴趣的可以关注本号+微博哦~ 里面有更多精彩菜谱 http://weibo.com/u/2688489703

土豆鸡蛋塔的小贴士

里面的肉肉随意放 不过,个人建议,鸡胸肉、培根、腌过的牛肉更好一些哦~ 如果是肉类,先拿水煮8成熟或者蒸熟哦, 然后再与青菜一起炒

菜谱创建时间:2016-10-17 01:27:16
打开App收藏