板栗营养价值丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等。板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。
板栗搭配五花肉，肉烧的软烂，板栗粉粉甜甜的，香味一阵阵扑面而来😍
板栗红烧肉的做法步骤
步骤 2
油锅加热，放入姜片，八角，香叶，桂皮炒出香味。再放入五花肉煸炒至焦黄色。撒入冰糖上色，注意翻炒速度，防止糊锅
步骤 3
把所有材料放入砂锅中，加入开水没过肉块煮开，再倒入剥好的板栗肉，撒入一小勺盐，小火焖煮40分钟
菜谱创建时间：2016-10-28 14:41:49