鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips

848人浏览 72人收藏 1人做过
作者: 阿拉兔儿蕾
fish&chips是一道典型的英国菜,外酥里嫩的鱼柳搭配粗粗的薯条,简单又给人满足感。但仅仅是煎和炸未免太无聊,所以来一些变化。卜卜米的脆皮能给鱼柳增添一些“嚼头”以及麦香;川香的麻辣烤薯条更能迎合我这种“四川胃”。最后用豌豆薄荷酱来缓解油腻以及给鱼柳调味,虽然是一人食,但一点也没有马虎的意思。 原方来自Rachel Khoo,有改动。

用料

鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的做法步骤

步骤 1

土豆洗净,不去皮,切成粗条,下沸水煮一分钟后捞起,用厨房纸将水分吸干,然后裹上橄榄油,入烤箱220度(开旋风)烤35分钟,每10分钟翻一次面,烤好后取出放凉。

步骤 2

将薄荷梗和冻豌豆加几大匙水煮5分钟

步骤 3

捞起沥干,丢掉薄荷梗,然后加酸奶,切碎的薄荷叶一起打成糊

步骤 4

然后加少许盐和胡椒拌匀调味,蘸酱就做好了。

步骤 5

最后来煎鱼柳。图片就是卜卜米。

展开全部
步骤 6
步骤 6

将打散的鸡蛋、面粉、卜卜米分别放在三个盘子里

步骤 7

鱼柳用少许盐和胡椒在表面抹匀,然后依次在鸡蛋—面粉—卜卜米里裹一圈。让鱼柳的两面都均匀的裹满外衣。但面粉不宜过多,薄薄的一层就可以了。

步骤 8

将平底锅里倒大量的油(比图片多很多很多,可以用勺舀起来那样),下鱼柳用小火煎,每面大概煎4分钟。煎的时候用勺子不断的从锅里舀起油淋在鱼柳表面。

步骤 9

煎好的鱼柳用厨房纸巾吸掉多余的油

步骤 10

放凉的薯条加抹料放在一个保鲜袋里摇匀,使薯条表面均匀沾上调料

步骤 11

然后把几个部分摆在盘子里就完成啦!

鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的小贴士

1.鱼柳可以用巴沙鱼、鳕鱼等没有刺而且肉质细嫩的鱼 2.薯条、蘸酱、鱼柳表面的调味都要注意不要过咸 3.薯条表面可以直接倒一包六婆辣椒面调料下去,shake shake,四川的小朋友们都懂的罒ω罒 4.卜卜米可以用其他酥脆质感的食材代替

菜谱创建时间:2016-11-04 12:38:45
打开App收藏