洗干净，划开，泡干净血水。半个小时左右。
焯水，洗干净，晾干。
掰小块，去除里面的筋
第二次焯水，一定要保证煮熟。
晾干掰小块
热锅小火炒干水分，晾干，放搅拌机。
搅拌机搅拌成粉。
晾干，装保鲜盒放冰箱保鲜可存放一个月。
完成