减肥醋

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作者: 萍姐789
喝醋减肥的正确方法

用料

减肥醋的做法步骤

步骤 1

冰糖醋 冰糖150克捣碎,放入瓶内,倒入250克香醋浸泡至融化,即可服用。 功效:减肥瘦身,消食降压。 服法:每日三次,每次饭后服10毫升。

步骤 2

花生醋 将300克花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入500克香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。 功效:清血脂,祛脂肪,减体重。 服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。

步骤 3

苹果醋 苹果10个洗净切块,放入无水无油的干净玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直到放满。倒入3瓶米醋后在上面盖一个保鲜袋,盖上盖后,密封保存三个月以上。喝的时候倒来过滤下会更好,兑些新鲜的苹果汁。 功效:润肠通便,减肥瘦身。 服法:将一苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。每天一次,最好在饭后饮用。

步骤 4

红薯醋 红薯500克,香醋80克。 将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。 功效:瘦身通便,利尿消肿。 服法:每天1剂,分2-3次食用。

菜谱创建时间:2016-11-17 23:57:56
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