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减脂期烤虾仁藕饼的做法

减脂期烤虾仁藕饼

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正在减脂的猫隐
用烤箱代替煎炸,少油健康无负担

用料

减脂期烤虾仁藕饼的做法步骤

步骤 1

莲藕擦丝,攥出水分

步骤 2

虾仁切成小粒,葱姜切成末

步骤 3

将藕丝、葱姜末、虾仁、鸡蛋混合均匀,加入面粉和水(根据个人喜好,喜欢面多的就多放面和水,不喜欢就少放)搅拌均匀,加入盐、黑胡椒、味极鲜调味。

步骤 4

将混合好的虾仁藕糊取适量拍成藕饼,放在刷油的烤盘上。上下火180度烤40分钟即可(根据自家烤箱情况定)

减脂期烤虾仁藕饼的小贴士

边烤边看,烤箱功率不同,烤到两面焦黄中间熟透即可

菜谱创建时间:2016-11-19 20:58:29
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