备好所有食材
食材全部切丁备用
青豆玉米开水下入锅内煮5分钟
滤水后装碗待用
砂锅内放入白粥开始加热熬煮（有高汤放两勺高汤，没有高汤放半碗开水也行）待白粥翻滚后加入香菇
待翻滚后放入红椒
依次放入切好的饽荠、青菜、青豆玉米
翻滚两分钟后放入切好的三文鱼片、姜末煮沸两分钟
这个时候粥差不多熟了，加入盐、香油、少许味精、撒上葱花、黑芝麻、白胡椒粉，砂锅离灶
食材可以变更，比如放胡萝卜、生菜...