超低卡菜花泥，维密超模食谱1
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作者：
咕噜健身厨房
咕噜爱吃：超低卡花菜泥||超模lily Aldridge的减肥食谱，这么一碗热量只有93大卡，怎么吃都不会胖 ||关注微信公众号【咕噜生活家】||新浪微博【@咕噜爱吃】订阅更多健康美食视频食谱
用料
菜花
200g
黑胡椒
橄榄油
盐
超低卡菜花泥，维密超模食谱1的做法步骤
步骤 1
菜花除去茎部，只留花蕾
步骤 2
水煮十分钟至菜花熟
步骤 3
放入料理机，加上橄榄油5g和少许盐，打成菜花泥
步骤 4
再加适量黑胡椒即可
步骤 5
成品！
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步骤 6
步骤 6
这么一大碗，一共才93大卡，热量特别低
菜谱创建时间：2016-12-01 12:59:10
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