什锦甜粥

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作者: 笛子
冬日饮食重在“滋养温补”,肠胃保护首当其冲,喝粥无疑是最佳选择。经常喝粥不但可以减轻消化系统负担,还能达到调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏、通血的脉养生效果,尤其以晨起空腹食用效果最佳。今天这道甜粥,原料多样,营养丰富,味道香甜,家人和孩子都特别喜欢~~

用料

什锦甜粥的做法步骤

步骤 1

准备原料

步骤 2

桃胶、皂角米、无花果干洗净后浸泡一天至完全泡发

步骤 3

大米和糯米淘洗干净

步骤 4

将所有原料倒入电饭煲内胆(冰糖和蔓越莓干除外)

步骤 5

倒入大半锅清水

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步骤 6
步骤 6

美的电饭煲通电,选择煮粥功能

步骤 7

粥煮到快好时,加入冰糖和蔓越莓干

步骤 8

继续熬至程序结束,香喷喷的粥就可以喝了

什锦甜粥的小贴士

1、桃胶和皂角米质地坚硬,必须浸泡一天的时间才能完全泡发 2、蔓越莓干和冰糖最后放,粥的口感更好 3、这里使用了美的电饭煲的煮粥功能,煮出的粥香稠软滑十分美味

菜谱创建时间:2016-12-11 21:02:11
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