肉桂燕麦低卡玛芬

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只因在微博上看到了一段无讲解的快视频,这么简单何不尝试下,从准备材料到吃上不会超过45分钟。

用料

肉桂燕麦低卡玛芬的做法步骤

步骤 1

熟香蕉捣烂(玛芬甜度的主要来源)

步骤 2

打入两个全蛋,打匀

步骤 3

加入蜂蜜/枫糖浆/焦糖、盐、低筋面粉、香草精、肉桂粉拌匀(上图为部分原料图)

步骤 4

加入希腊酸奶、燕麦片拌匀

步骤 5

根据燕麦片的吸水程度,加入淡奶油、玉米油或色拉油拌匀

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步骤 6
步骤 6

倒入玛芬模,八分满,将新鲜蓝莓或苹果片或蔓越莓或者其它果干放在上面做装饰。

步骤 7

烤箱预热,上下火180度烤30分钟出炉。

肉桂燕麦低卡玛芬的小贴士

1、原配方用的牛奶,希腊酸奶比普通酸奶少60%水份,按原方加牛奶的话,使用希腊酸奶就没必要了,所以我改用淡奶油,一方面用量小,另一方面增加奶香味。 2、原配方是无油的,第一次烤无油的发现很干,也偏硬,所以改良配方加入了油脂。玉米油或者色拉油都是没有味道的油,适合烘焙。 3、燕麦片要用煮的那种切件燕麦片,根据吸水情况逐步放。 4、上面有装饰的是第一次做的,没有装饰的是第二次的,明显松软了很多,成品外脆里嫩,非常好吃。 5、过程非常简单没有拍照,用了几张部分原料图片供参考。 6、最后一张图从左到右是小深匙、1/4茶匙、1茶匙、汤匙,供参考。

菜谱创建时间:2017-01-09 00:03:25
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