菠菜思慕雪
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作者：
五毫升同学
在下厨房找了一圈 没有单独写菠菜思慕雪的方子 但我最近每天都在喝 真的很好喝 菠菜是碱性食物并且铁元素丰富 每天早餐空腹喝一杯 排毒效果特别好 臭臭也特别通畅 推荐给大家
用料
菠菜
两三棵
香蕉
一根
苹果
一小个
胡萝卜
一小根
亚麻籽、奇异籽等
即食混合燕麦
坚果、果干等
菠菜思慕雪的做法步骤
步骤 1
留半根香蕉切片装饰 其他材料除燕麦和坚果果干以外 加50-100ml水 放入搅拌机打碎
步骤 2
倒出至一个浅口碗中 随心所欲装饰一下就行 或者不装饰 加燕麦和坚果干搅拌好直接吃起来
菜谱创建时间：2017-01-12 08:29:12
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