Instagram上火爆了的健康汤 ~~~ 网红南瓜羹

首先冬南瓜长这样，我也觉得这种南瓜比pumpkin甜。 pumpkin就是万圣节那种南瓜 （图片来源于网络）

把南瓜随意【切成块】，铺在一个烤碗上。如果没有，请在烤盘上铺上锡纸。 随意地【淋上葱油】。 200度，30分钟左右，自己掌握吧。只要南瓜软了，皮变皱了，香味散出来了就差不多~~~

原方是用的椰子油，然后把炒香了的洋葱，姜蒜最后一起打碎。 我觉得葱油基本能代替就没做这么多了。 附一个葱油链接吧，我喜欢的曼达~~ www.xiachufang.com/recipe/102118084/ 葱油做一次可以用很久！！

山药切块，水量没过食材就行，【小火煮熟】。

最后把【烤南瓜】、【带汤的山药】、【苹果】一起倒进搅拌机打匀。

最后用浓稠度高的液体做装饰就好，【牛奶是不行的】。