芝心鳗鱼杂粮饭团 (保鲜袋捏饭团版)

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作者： Twinkle_bread

很喜欢鳗鱼饭现在来一份杂粮饭团方便携带又健康吃之前用微波炉转一下混合着鳗鱼的米粒再加上融化的芝心哦我又饿了(*ﾉωﾉ)

用料

芝心鳗鱼杂粮饭团 (保鲜袋捏饭团版)的做法步骤

步骤 1

大米和各种杂粮混合淘洗杂粮的种类可以看喜好加家里有什么就加什么如果想加豆类过不好熟的米类要提前浸泡防止夹生鳗鱼提前解冻

步骤 2

香菇洗净切丁鳗鱼切粒铺在米上加水。米水比例约1：1 电饭锅煮饭

步骤 3

饭晾至常温。我们开始包饭团把保鲜袋翻过来里面朝外套在手上

步骤 4

手心铺一层饭

步骤 5

芝士片切成四份把一片铺在饭上如果不怕腻又不担心热量可以加多多的芝士

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步骤 6

反折成三角

步骤 7

再盖上另一半的饭

步骤 8

袋子翻回来把饭兜在里面开始双手团团子袋子会沾在饭团上没关系等饭团稍紧实轻轻一拉就开了一点不沾饭粒

步骤 9

整形三个对线往下压。突出来的部分就压平然后再反折袋子。把饭团推出来其中一个变朝外。尖朝手心

步骤 10

包上海苔一片

步骤 11

放在盘子里塔当一个饭团好了看哪里不太完美。还可以衬着保鲜袋捏一捏一点不脏手吃前微波炉转转

芝心鳗鱼杂粮饭团 (保鲜袋捏饭团版)的小贴士

家里如果有一次性手套用着也很方便

菜谱创建时间：2017-02-08 08:30:34

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