红薯杂粮粥
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作者:
皓月天空
红薯和粗粮都是降脂、降糖、减肥的最好粮食,平日多喝这样的健康粥,是三高人士和减肥人士的首选之一。 早餐来一碗杂粮粥,养胃提神,健康营养。
用料
红薯
若干
黑豆
若干
红豆
若干
薏仁
若干
燕麦
若干
黑米
若干
血糯米
若干
其他粗粮
若干
红薯杂粮粥的做法步骤
步骤 1
红薯去皮切滚刀块。
步骤 2
我喜欢零买食料回家后将其混合一起备用。
步骤 3
混合一起的食料,也很美吧。
步骤 4
用慢炖锅熬炖一夜,会很糯很糯的。
步骤 5
吃的时候,用勺子搅拌几下,红薯就化掉,与粥混成一体了,香甜粘糯。
菜谱创建时间:2017-02-10 21:30:30
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